హైదరాబాద్, ఏప్రిల్ 6 :
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. నిప్పుల కొలిమిని తలపించే భానుడి తీవ్రతతో ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని పలు ప్రాంతాల్లో 40 డిగ్రీలకు పైగా ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. సాధారణంగా మే రెండోవారం లేదా మూడో వారం నుంచి నమోదు కావాల్సిన ఉష్ణోగ్రతలు మొదటి వారం నుంచే నమోదవుతున్నాయి. పలు చోట్ల భారీ వర్షాలు, కొన్ని చోట్ల భారీ వర్షం కురుస్తుండటంతో ప్రజలు ఇళ్ల నుంచి బయటకు రావాలంటేనే భయపడుతున్నారు. పలు చోట్ల సాధారణం కంటే రెండు నుంచి నాలుగు డిగ్రీలు అధికంగా ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి.

శనివారం 179 మండలాల్లో భారీ వర్షాలు, 208 మండలాల్లో వడగళ్ల వానలు, 44 మండలాల్లో భారీ వర్షాలు, ఆదివారం 193 మండలాల్లో వడగళ్ల వానలు కురుస్తాయని విపత్తు నిర్వహణ సంస్థ హెచ్చరించింది. మరోవైపు ఈ నెల 8, 9 తేదీల్లో రాష్ట్రంలోని కొన్నిచోట్ల తేలికపాటి నుంచి భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ తెలిపింది. గత మూడు రోజులుగా ఎండల తీవ్రతతో తెలంగాణ హాట్‌స్పాట్‌గా మారింది. శుక్రవారం నాలుగు జిల్లాల్లో ఏకకాలంలో 43.5 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యాయి. మరో తొమ్మిది జిల్లాల్లో 43.4 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యాయి. సంగారెడ్డి, మెదక్, హైదరాబాద్ మినహా అన్ని జిల్లాలకు వాతావరణ శాఖ ఆరెంజ్ హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. 40 నుంచి 45 డిగ్రీల మధ్య ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతాయని చెబుతున్నారు. ఖమ్మం జిల్లా తీవ్ర వేడితో మండుతోంది. ఇక్కడ సాధారణం కంటే ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. శుక్రవారం 36.7 డిగ్రీలు ఉండాల్సి ఉండగా 41.6 డిగ్రీలుగా నమోదైంది. రామగుండంలో సాధారణం కంటే 3.2 డిగ్రీలు, హైదరాబాద్, మహబూబ్ నగర్, మెదక్, భద్రాచలంలో 2.7 డిగ్రీలు ఎక్కువగా నమోదయ్యాయి. నల్గొండ, భద్రాద్రి కొత్తగూడెం, ములుగు, జనగామ జిల్లాల్లోని పలు ప్రాంతాల్లో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంది. వేడిగాలుల దృష్ట్యా ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని తెలంగాణ వైద్యఆరోగ్యశాఖ సూచించింది. రాష్ట్రంలో పిడుగులు పడే అవకాశం ఉందని, కాబట్టి మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుంచి 3 గంటల మధ్య బయటకు వెళ్లవద్దని సూచించారు.

దాహం వేసినా లేకపోయినా వీలైనంత ఎక్కువ నీరు తాగాలి. నోటి రీహైడ్రేషన్ ద్రావణాన్ని త్రాగాలి. ఇంట్లో తయారుచేసిన మజ్జిగ, నిమ్మరసం, లస్సీ, పండ్ల రసాలు తాగండి. ప్రయాణంలో నీటిని వెంట తీసుకెళ్లండి. పుచ్చకాయ, కస్తూరి పుచ్చకాయ, నారింజ, ద్రాక్ష, పైనాపిల్, దోసకాయ, పాలకూర మరియు ఇతర స్థానికంగా లభించే పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకోవాలి. సన్నని వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. ఎండలో వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు, టోపీ, టవల్ ధరించండి. వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి. బాగా వెంటిలేషన్ మరియు చల్లని ప్రదేశాలలో ఉండాలి. పగటిపూట కిటికీలు మరియు కర్టెన్లు మూసి ఉంచాలి. బాలింతలు, చిన్నపిల్లలు, ఆరు బయట పనిచేసేవారు, గర్భిణులు, మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు, శారీరక రుగ్మతలు, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఆల్కహాల్, టీ, కాఫీ, బయటి శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు. చెడిపోయిన ఆహారాన్ని చేరుకోవద్దు. పార్క్ చేసిన వాహనాల్లో పిల్లలను, పెంపుడు జంతువులను వదిలి వెళ్లవద్దు. ప్రమాద సంకేతాలు ఉంటే, సమీపంలోని ఆరోగ్య కేంద్రం నుండి వైద్య సహాయం తీసుకోండి. గందరగోళం, చిరాకు, ఆందోళన, అటాక్సియా, మూర్ఛలు, కోమా మొదలైనవి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తీవ్రమైన ఎండలతో వణికిపోతున్న తెలంగాణ ప్రజలకు వాతావరణ శాఖ ఊరటనిచ్చే సందేశం ఇచ్చింది. తెలంగాణలో ఆదివారం నుంచి మూడు రోజుల పాటు ఉరుములు, మెరుపులు, ఈదురు గాలులతో కూడిన వర్షాలు కురుస్తాయని పేర్కొంది. ఆదిలాబాద్, కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్, మంచిర్యాల, నిర్మల్, నిజామాబాద్ జిల్లాల్లో ఉరుములు, మెరుపులు, ఈదురు గాలులు వీచే అవకాశం ఉంది. ఆదిలాబాద్‌, నిర్మల్‌, కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్‌, నిజామాబాద్‌, జగిత్యాల, కరీంనగర్‌, పెద్దపల్లి, మంచిర్యాలలో సోమవారం కురిసిన వర్షంతో ఎల్లో అలర్ట్‌ ప్రకటించారు.