వంద మందిలో 90 మంది ఎప్పుడూ బాధల గురించే ఆలోచిస్తుంటారు. కానీ వాటి గురించి ఆలోచించడం అవివేకం.. జీవితం ముందుకు సాగడమే. అందరూ సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ జీవితంలో కొన్ని కష్టాల వల్ల అందరూ సంతోషంగా ఉండడం సాధ్యం కాదు. కానీ మన జీవితాన్ని నిర్ణయించేది మనమే. మన జీవితంలో ఆనందానికి మార్గం మన చేతుల్లోనే ఉంది. మనల్ని సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మనం ప్రతిరోజూ చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు వారితో జీవితంలో ఖచ్చితంగా సంతోషంగా ఉండగలరు.

ఇతరులు ఏదైనా బాగా చేసినప్పుడు లేదా ఏదైనా సాధించినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి. కడుపుబ్బా అనుకునే బదులు.. మరొకరి సంతోషాన్ని చూసి ఆనందపడతారు. మీ స్నేహితుడు లేదా బంధువు మంచి ప్రదేశానికి వెళితే కలత చెందకండి. ఇది మీ మనశ్శాంతిని పాడు చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు మన సంతోషం మన చుట్టూ ఉన్న మనుషులు మరియు పర్యావరణం వల్ల కలుగుతుంది. మన చుట్టూ ఉన్నవారు బద్ధకంగా ఉంటే మనం చురుకుగా ఉండలేము. మరియు మనం నివసించే వాతావరణం కూడా మన ఆనందానికి దోహదపడుతుంది. శబ్ద కాలుష్యం లేదా రద్దీ ఉన్నచోట నివసించడం చాలా కష్టం. మీ ఇల్లు పూలు మరియు మొక్కలతో నిండి ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి నవ్వు ఒక రకమైన ఔషధం లాంటిది. ఎప్పుడూ ముఖానికి దగ్గరగా కూర్చోవద్దు. మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారితో నవ్వండి. మాట్లాడండి మీ ముఖంలో ఎప్పుడూ చిరునవ్వుతో ఉండండి. అది మీ ఆనందానికి కూడా దారి తీస్తుంది. మన ఆందోళన మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, మా బృందం కూడా మమ్మల్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తుంది. మన స్నేహితులు సానుకూలంగా మరియు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటే, మేము వారితో సంతోషంగా ఉంటాము. సంఘం సరిగా లేకపోతే మనం సంతోషంగా ఉండలేం.

నీ మనసులో వందల బాధలు ఉండవచ్చు. దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక వ్యక్తి బాధ మరియు ఆనందం లేకుండా ఉండటం కష్టం. మీ మనస్సును వీలైనంత వరకు వేరే చోట కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. బాధను అధిగమించి సంతోషంగా ఉండండి. చింతించి ప్రయోజనం లేదు. మనశ్శాంతి లభించనప్పుడు చాలా మంది యోగా, ధ్యానం చేస్తుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల మీ మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరుతుంది. అంతే కాదు గుడికి వెళ్లి పూజలు చేసుకోవచ్చు. లేదంటే పార్కులో ఒంటరిగా గడపవచ్చు. ఇది మీ మనసుకు కూడా సంతోషాన్నిస్తుంది.

బాధలు, సంతోషాలు జీవితాంతం మనతో ఉండవు..
కాలంతో పాటు అంతా కరిగిపోతుంది..
కొన్ని మంచి, కొన్ని చెడు.. అదే జీవితం